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自從網路普及化之後，現在大家想看連續劇，不用再守在電視機前等待播出時間了，只要連接網路，再加一台電腦、平板或手機，就可以在任何時間、地點，輕鬆看連續劇了，因此，有了「追劇族」的稱號出現。不過，美國有個最新研究表示，這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響，甚至傷害身體健康，研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）。

美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。

這個研究在2016年的2月份，一共調查了400多位18至25歲的年輕人，關於睡眠、疲勞和失眠的情況，同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇，而這些追劇的人當中，40%的人曾經在過去的1個月當中瘋狂追劇；28%的人有多次追劇的情形；7%的人承認幾乎每天都在追劇。

以性別來看，女性追劇的頻率比較高，但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘，他們表示比較容易感覺疲勞，而且睡眠品質也比較差。

研究顯示，這些追劇一族在睡覺之前，會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高；和沒有追劇的人比起來，有高達98%的追劇一族，睡眠質量都變差了。這也會間接影響身體狀況，例如記憶力變差、學習能力下降，同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

串流網路電視興起，帶起閱聽眾追劇風潮，電視劇一集接著一集看，但仍有部分民眾喜歡看電視感覺，不斷轉換頻道期待無預本月優惠期內容，國內OTT業者結合追劇與頻道收視習慣，推出「整套看」功能，滿足更多民眾看電視需求。

LiTV董事長錢大衛表示，傳統第四台頻道仍然有許多收視觀眾，但很多年輕人已經習慣在網路追劇，因此LiTV結合兩種看電視習慣，推出跨螢平台，能在電視、電腦、手機觀看，能夠觀看電視頻道，也能觀看VOD頻道。

LiTV讓追劇類似看頻道，錢大衛解釋，LiTV平台上，前一百台大部分是有線電視頻道，後300台大部分是戲劇與綜藝節目連續播放，例如收視率相當高的「時尚玩家」，LiTV平台就有單獨頻道連續播放，火紅戲劇「瑯琊榜」也有專屬頻道。

如果觀眾想要從頭看，或選擇別的集數，也能用遙控器直接點選，錢大衛特別解釋，按照收視喜好推測，觀眾應該不喜歡廣告，因此原本VOD頻道沒有廣告插入，但由於不能暫停，部分測驗收視者感覺太累，因此仍然放入廣告。

不同一般網路串流平台，觀眾必須去思考想要看什麼節目，錢大衛強調，仍然有許多人看電視，習慣不斷轉換頻道，不想主動思考想看什麼內容，而是看到喜歡節目時，再停下來繼續收看，LiTV因此融入兩種看電視方式。

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